荔枝干的功效与作用，荔枝干孕妇可以吃吗

荔枝干中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾的功效。那么，您知道荔枝干的功效与作用吗?荔枝干孕妇可以吃吗?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下荔枝干的功效与作用以及荔枝干孕妇可以吃吗。

荔枝干的功效与作用

1、能够为机体补充丰富的碳水化合物，就是糖分，能够纠正肌肉的疲劳，在恢复体力方面的功效非常明显;

2、从中医食疗角度上来讲能够养血健脾，对于病后体虚、脾虚泄泻、食欲不振、消化不良、呃逆不止的人，适当食用荔枝干有很好的养血健脾、促进消化的好处;

3、能够行气消肿，对于身体肿胀、外伤出血的人，适当食用荔枝干有很好的行气消肿的功效。

荔枝干孕妇可以吃吗

孕妇可以少量的吃荔枝干。因为荔枝的营养价值较高，维生素C，叶酸，胡萝卜素等含量较高，能够增强人体的免疫力，促进胎儿的皮肤发育。荔枝中K+含量丰富，能够促进体内钠盐排出，预防妊娠期水肿和高血压的发生。但是由于荔枝属于热性的水果，含糖量也比较高。如果长期大量的吃荔枝，可能会导致血糖升高，使体内热量堆积，产生巨大胎儿。孕妇也容易出现上火的症状，比如口舌生疮，便秘等。所以孕妇不要过多的吃荔枝干。

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